천식 진단에 겁을 먹었나? 도움의 손길이 왔다!

천식 진단에 겁을 먹었나? 도움의 손길이 왔다!

천식 진단에 겁을 먹었나? 도움의 손길이 왔다!

천식은 삶을 살기 어렵게 만들 수 있는 질환이다.

그러나 제대로 치료를 받고 천식을 다루는 법을 알게 되면 이를 잘 관리하고 만족스러운 삶을 살 수 있다.

이 글은 많은 다른 전략을 제공한다.

알려진 천식 유발 요인 근처에 있지 마십시오.

어떤 사람들에게는 먼지나 꽃가루와 같은 알레르기가 있는 물질이 공격을 유발할 수 있다.

다른 사람들에게는 특정한 신체 활동이 방아쇠가 될 수도 있다.

당신이 그것을 피할 수 있도록 당신의 트리거가 무엇인지 결정할 필요가 있다.

만약 여러분이 심하지 않은 공격을 받고 있다면, 가능한 한 많은 공기를 폐 밖으로 밀어내라.

숨을 가능한 한 세게, 빨리 내쉬어라.

그 공기를 폐에서 밀어내라! 빠른 숨을 세 번 들이마시고 그 다음에 아주 깊은 숨을 한 번 들이마셔라.

이렇게 하면 폐를 완전히 채울 수 있고, 다시 공기를 강력하게 배출할 수 있다.

이것은 리듬을 만들어 낼 것이고 당신이 호흡하는 방법을 알아채는데 도움을 줄 것이다.

그것은 또한 여러분이 더 많은 공기를 넣을 수 있도록 폐에서 모든 공기를 밀어낼 것이다.

이로 인해 기침을 하거나 가래를 일으킬 수도 있지만 호흡은 다시 정상으로 돌아온다.

천식이나 천식 같은 증상을 앓고 있는 사람은 담배를 직접 피우든 간접흡연을 마시든 담배연기를 멀리할 필요가 있다.

담배를 피우면 끊도록 해라.

화학적 매연과 증기를 흡입하지 마십시오.

심한 천식 발작은 생명을 위협할 수 있다.

천식 증상을 억제하기 위해 담배 연기, 대기 오염, 알레르기 유발 물질, 가혹한 화학 가스를 피하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하라.

천식이 있어 건강보험을 받을 형편이 못 되거나 자격이 없다면 사회복지사와 함께 자신의 처지를 들어보자.

천식 약품을 구입할 수 있는 재정적 능력을 갖추는 것은 필수적이며, 사회복지사는 무료로 또는 상당히 낮은 비율로 이러한 약을 제공할 수 있는 병원이나 병원을 찾을 수 있도록 도와줄 수 있다.

만약 당신이 천식을 앓고 있다면, 당신의 식단에 비타민 C와 E가 많이 포함되어 있는지 확인해라.

두 비타민 모두 폐 기능을 향상시켜 천식 발작과 다른 부정적인 증상들에 더 잘 저항하도록 도와준다.

음식을 먹거나 건강 보조제를 먹음으로써 필요한 양을 획득하는 것이 가능하다.

비타민 C의 또 다른 큰 이점은 비타민 C가 전체적으로 면역 체계를 강화하는데 도움을 준다는 것이다.

만약 여러분이 감기, 독감 또는 건초열로 고통 받고 있다면 천식 약물을 조절할 필요가 있다는 것을 명심하라.

의사가 응급 상황에 대해 빠른 연기를 하는 흡입기를 처방하도록 하십시오.

당신의 의사는 병이 나을 때까지 당신의 요법에 다른 치료법을 첨가할 수 있다.

구조용 약물을 가지고 항상 이동하십시오.

당신은 여행의 스트레스가 천식 발작을 일으킬 가능성이 더 높다는 것을 발견할지도 모른다.

여행할 때 환경을 많이 통제하기가 어려워서 어떤 증상이나 천식 발작이 일어날 가능성이 더 높다.

문제가 없더라도 정기적으로 천식 복습이 있어야 한다.

천식은 언제든 발작할 수 있고, 당신은 결코 알지 못할 것이다, 아마도 당신의 의사는 당신의 증상에 도움을 줄 수 있는 더 안전하고 더 나은 약을 가지고 있을 것이다.

곰팡이와 곰팡이는 습도가 높은 가정에서 가장 잘 자란다.

이 두 물질은 모두 천식 발작을 일으키는 것으로 알려져 있다.

집 공기 중에 습기가 들어가지 않게 하면 큰 혜택을 볼 수 있을 것이다.

겨울철에는 제습기를 사용하여 히터를 사용할 때 습도를 조절할 수 있도록 한다.

여름 동안 집안에서 에어컨을 사용하면 똑같은 영향을 받을 수 있다.

천식은 치료하지 않으면 더 악화되고 생명을 위협할 수 있다.

구조용 흡입기를 휴대하고 알레르겐과 높은 수준의 대기 오염을 방지하십시오.

이러한 조언들은 당신이 천식을 정복하고 더 정상적인 삶을 회복하는데 도움을 줄 것이다.

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